Những thói quen tưởng chừng như vô hại này lại có nguy cơ làm da bạn xấu xí theo thời gian, hãy cùng xem qua và phòng tránh nhé!
1. Không sử dụng kem chống nắng khi tiếp xúc ánh nắng mặt trời
Tác nhân chính gây ra nám da chính là tia cực tím trong ánh nắng mặt trời và kem chông nắng giúp cho da phần nào tránh được những tổn hại cho da. Tuy nhiên nhiều bạn nữ vẫn chưa thật quan tâm tới mối nguy hại này.
Trước khi ra ngoài trời, dù trời không nắng thì lượng bức xạ trong môi trường vẫn rất cao, tuy nhiên điều này không phải ai cũng biết. Vậy nên dù trời không nắng hoặc nắng nhẹ trước khi ra ngoài vẫn phải bôi kem chống nắng, nếu bạn không muốn làn da của mình xuất hiện nám hoặc vết nám lan rộng hơn.
2. Thường xuyên sử dụng các thiết bị điện tử trong thời gian dài
Không chỉ có tia cực tím của ánh mặt trời mới gây hại cho da, bức xạ từ các thiết bị điện tử như máy tính, điện thoại, ti vi… cũng gây hại cho da, khiến làn da của bạn khô sạm và nám nếu như thường xuyên sử dụng chúng trong thời gian dài.
3. Không chú ý tới chế độ ăn
Chị em thường có tâm lý điều trị nám là chữa bệnh ngoài da nên không có chế độ kiêng khem ăn uống cẩn thận, vẫn sử dụng thức uống có cồn, caffein và các chất kích thích. Đây thực sự là một thói quen không tốt. Vì chế độ ăn uống rất quan trọng cho sự phục hồi hư tổn của làn da.
Ngoài ra, chế độ ăn uống có thể tạo thuận lợi cho quá trình chữa nám da nhờ các bữa ăn giàu tinh chất estrogen. Đây là cách tiện lợi và đơn giản để cơ thể được bổ sung thành phần nội tiết tố có nguồn gốc từ thực vật, phần nào giúp khắc phục những rối loạn trong quá trình hình thành sắc tố da.
4. Thức quá khuya
Không phải ai cũng biết rằng thời gian từ lúc 23h đến 3 h là giai đoạn tái tạo tế bào da của cơ thể. Do đó, sau khi điều trị nám da, chị em nên ngủ sớm sẽ giúp vùng da nhanh chóng được hồi phục. Mặt khác, thức khuya nhiều sẽ khiến làn da của bạn nhanh chóng bị lão hóa, nhăn nheo. Chị em nên chú ý tới vấn đề này để hiệu quả đạt được là tốt nhất.
5. Lạm dụng mỹ phẩm trị nám da tàn nhang
Thông thường việc dùng các loại mỹ phẩm làm đẹp, chăm sóc da là việc thói quen quá đỗi bình thường của chúng ta, tuy nhiên việc lạm dụng mỹ phẩm vô tội vạ không quan tâm tới các thành phần có trong kem thì quả thật việc đó rất nguy hiểm, có nhiều loại mỹ phẩm có khả năng tẩy da làm làn da trở nên yếu hơn dẫn tới nám da tàn nhang, đặc biệt khi ánh nắng mặt trời tấn công da bạn nhanh chóng bị sạm đi và các đốm nám, tàn nhang nhanh chóng xuất hiện ngày càng nhiều.
Để có một làn da đẹp, tốt nhất bạn nên tránh xa những thói quen trên. Chăm sóc da đúng cách, ăn uống khoa học, giữ cho tinh thần luôn thư thái, thì những vết nám tàn nhang sẽ không bao giờ xuất hiện trên cơ thể của bạn.